ワイ、スクワット90kgでしゃがんで立つたびに「オォン!(悶絶)」って言った結果ww

   

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1: 名無しダイエット 2019/09/10(火) 10:53:12.35 ID:rh/+5UGu0
「ジム内では静かにしてもらっていいですか?」って注意されたわ
声出るのはしょうがないやろ



2: 名無しダイエット 2019/09/10(火) 10:53:31.06 ID:E9kPxxOwM
オォン!
3: 名無しダイエット 2019/09/10(火) 10:54:17.53 ID:8y8Je4220
タオル噛んで声を噛み殺すんや
5: 名無しダイエット 2019/09/10(火) 10:54:44.44 ID:nXRaLctV0
あれ高重量をフルボトムでしゃがんだら膝壊れそうじゃね?
ワイドのハーフやスクエアで良い気が
11: 名無しダイエット 2019/09/10(火) 10:57:22.43 ID:nXRaLctV0
>>5
スクエアってなんだ
パラレルだった
6: 名無しダイエット 2019/09/10(火) 10:55:00.60 ID:g545/SDr0
タオル噛んでる人って1人しか見たことないや
ゴリゴリのマッチョやった
8: 名無しダイエット 2019/09/10(火) 10:55:53.99 ID:KD5OHtWka
ワイフットプレス好きなんやけど「フンァ~……!!!!」って声がどうしても出てまうわ
ボリュームかなり小さいけど聞かれてるはずやし恥ずかしい
28: 名無しダイエット 2019/09/10(火) 11:03:57.75 ID:Z5t2vLQHd
>>8
フットプレスってどういうトレーニングや
10: 名無しダイエット 2019/09/10(火) 10:57:17.12 ID:fZvwX6VR0
声出したらあかんジムなんかあるんか
12: 名無しダイエット 2019/09/10(火) 10:57:49.21 ID:mmdRlHwg0
声出していいようなジム行きたい
大阪のジャングルジムとかいうのめっちゃきつそうだけど興味ある
14: 名無しダイエット 2019/09/10(火) 10:58:00.25 ID:qVdOWTchM
音楽とかかかってないの
17: 名無しダイエット 2019/09/10(火) 10:59:04.65 ID:8UnL6QgC0
余程デカイ声じゃ無いと文句は言われんやろ…
18: 名無しダイエット 2019/09/10(火) 10:59:13.67 ID:lZAYq9cw0
じゃあまず年齢を教えてくれるかな
23: 名無しダイエット 2019/09/10(火) 11:00:42.04 ID:dZkfMGOx0
ワイ自重マン、スクワットだけはジムの負荷に近づけられなくて悩む
ちな体重101kgで20kg加重して腕立て伏せやっとる
25: 名無しダイエット 2019/09/10(火) 11:01:08.73 ID:VTPU3qeuM
>>23
ランニングサイクリングでええやろ
33: 名無しダイエット 2019/09/10(火) 11:05:00.30 ID:NUjAnWK20
>>23
普通にそれ背負ってやればええやん
39: 名無しダイエット 2019/09/10(火) 11:07:13.71 ID:dZkfMGOx0
>>33
高負荷はできんやん?
48: 名無しダイエット 2019/09/10(火) 11:08:43.55 ID:NUjAnWK20
>>39
それはしゃーないわ
諦めて回数こなせ
49: 名無しダイエット 2019/09/10(火) 11:09:05.52 ID:rDoEAL9ud
>>23
スクワットジャンプでええやろ
そんだけ体重あるなら相当鍛えられるで
38: 名無しダイエット 2019/09/10(火) 11:07:08.19 ID:Z0+MaY230
常連クソうざいわ
空いてるからやろうと思ったら「あ、次~さんの番なんだよね」とか言われるし順番待ちボードに書いてないですよね?って言ったらそういうルールだからだとよ
トレーナーに報告して注意されてたけどな
アホばっかよ
40: 名無しダイエット 2019/09/10(火) 11:07:16.93 ID:tjQPKoqCa
声出し過ぎる奴はキモいから嫌い
41: 名無しダイエット 2019/09/10(火) 11:07:23.22 ID:rDoEAL9ud
脚挙げダンベルベンチ60kgくらいでやるときはどうしても声出るわ
まずスタートポジションに持っていく段階でキツいし
56: 名無しダイエット 2019/09/10(火) 11:12:41.07 ID:+GGbTK9b0
>>41
片側60やったら化け物やな
44: 名無しダイエット 2019/09/10(火) 11:07:51.26 ID:Z0+MaY230
スクワットだけでお腹減っこむ?
47: 名無しダイエット 2019/09/10(火) 11:08:18.89 ID:dZkfMGOx0
>>44
お腹引っ込めるなら食事制限が手っ取り早い
51: 名無しダイエット 2019/09/10(火) 11:10:35.53 ID:Z0+MaY230
>>47
お菓子ジュースカップ麺菓子パン等は食べないで間食一切断ってる
スクワットだけじゃ足らんかね
55: 名無しダイエット 2019/09/10(火) 11:12:11.37 ID:NUjAnWK20
>>44
代謝は間違いなく上がるから普通にウォーキング&糖質制限してればじきに痩せるで
58: 名無しダイエット 2019/09/10(火) 11:13:08.19 ID:Z0+MaY230
>>55
続けるわ
しっかりしたフォームでやるとめっちゃきついのな
60: 名無しダイエット 2019/09/10(火) 11:13:26.02 ID:CRr415ihM
>>44
足広げてやると横っ腹に効いてくる
…気がする
16: 名無しダイエット 2019/09/10(火) 10:58:49.03 ID:+dAtkHK/0
あんまり奇声上げられると周りは笑って筋トレどころじゃなくなるやん

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1568080392/

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